Bewegung hält fit

Bewegung hält unseren Körper fit. Für regelmäßigen Sport fehlt Vielen die Zeit – umso wichtiger ist es, sich im Alltag viel zu bewegen. Mit diesen Tipps gelingt das.

Laufschuhe schnüren

Blaue Zehennägel, Schmerzen auf dem Spann oder Blasen kennen viele Läufer. Wir stellen drei Schnürtechniken für Laufschuhe vor, die Linderung verschaffen.

Pelotten positionieren

Spreizfuß-Polster, auch Pelotten genannt, lindern Beschwerden oder beugen der Entwicklung eines Spreizfußes vor. Aber wie werden Pelotten richtig im Schuh platziert?

Was verrät dein Fuß?

Ein Fußabdruck sagt mehr als tausend Worte. Er zeigt genau an, an welchen Stellen die Füße stark beansprucht werden.

Welcher Fußtyp bist du?

Man unterscheidet drei gängige Fußtypen. Erfahre, welche das sind, wie du herausfindest, welchen Fußtyp du hast und welches das passende Fußbett für dich ist.
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